Maternité

Maternité sereine avec la sophrologie

Qu’est-ce que la sophrologie ?

Respiration, détente corporelle, visualisation positive… la sophrologie est une discipline qui instaure un climat de bien-être et de détente.
Elle accompagne efficacement la période de grossesse.

En complément des séances de préparation à l’accouchement avec votre sage-femme, la sophrologie permet :

  • D’apprendre à respirer
    Maîtriser sa respiration
    Respirer convenablement et récupérer entre les contractions
  • De se relaxer
  • D’atténuer l’anxiété
  • D’être à l’écoute de son corps et en accepter les changements
  • De se faire confiance et activer ses ressources
  • De gérer la douleur
  • D’améliorer son sommeil

Séances individuelles sur rendez-vous


 

Séances effectuées à mon cabinet :
14 Boulevard de la Liberté – 18100 Vierzon

Tél : 06 74 47 04 10
Mail : dhenault.sophro@laposte.net

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